ESCRITA UNIVERSAL

CURITIBA, 21 DE MAIO DE 2015.

EXERCÍCIO INICIAL DE AQUECIMENTO: CENTRAMENTO E ATERRAMENTO.

1.       Com a cabeça, sim-sim, não-não.

2.       Olhar para a direita, esquerda (pescoço);

3.       Abertura do tórax (ombros).

4.       Alongamento dos braços: pianinho com os dedos das mãos.

5.       Do topo da cabeça, enrolando até o umbigo. Volta.

6.       Pélvis, para um lado, depois para o outro lado.

7.       Equilíbrio (perna): abre, cruza a frente e cruza atrás.

8.       Pés e tornozelo: fora e dentro, massageando.

9.       Pés: arco externo, centro, arco interno, centro.

10.   Pêndulo: rodando para um lado e depois para o outro lado. Segurando o abdômen, mantendo o alinhamento.

EXERCÍCIO 2 : DESCENDO O CORPO EM OITO TEMPOS. 

Depois, as mãozinhas em oito tempos, pára em 8. Ergue o braço direito, em cima em oito. Fica em oito. Ergue o braço esquerdo, em oito.  Caminha os pés em oito. Desenrola, em oito tempos.

EXERCÍCIO 3: CAMINHANDO. Andando e passando entre duas pessoas. Acelerando, esquivando, desacelerando.

EXERCÍCIO INDIVIDUAL DAS LETRAS DO NOME DE CADA UM, EM “U” E EM “O”: 

Cada aluno deve eleger  uma parte do corpo e desenhar com esta parte uma letra do nome, abrindo em “U”, ou então em “O”. “U” e “O”, pequenos e grandes nos diferentes planos e níveis.

EXERCÍCIO DA ASSINATURA PESSOAL:

Executar a assinatura, cada letra em uma parte do corpo, usando várias partes. Podendo usar todos os níveis e planos.

Depois, o aluno deverá executar a assinatura em roda, sincronicamente, saindo, de dois, depois de quatro, de um lado ao outro.

COMENTÁRIO:

O EXERCÍCIO DA ASSINATURA é bastante abrangente. Aos poucos nos integramos realmente naquilo que nos faz indivíduos, nosso nome, nossa diferença em relação aos demais, e nossa unicidade.  A consciência e elaboração da partitura corporal fica cada vez mais consciente, a execução partindo de uma parte do corpo a outra, fica mais contígua e eficaz.